Futsal merupakan olahraga yang popular sekarang. Permainan
yang mirip dengan football atau sepakbola ini sangat di gandrungi oleh
anak-anak, remaja ataupun orang tua. Dengan lapangan yang lebih kecil dan
jumlah pemain yang hanya lima orang untuk masing-masing tim, membuat permainan
ini sangat menarik, karena banyak melatih skill atau teknik dalam memainkan
bola. Berbeda dengan sepakbola yang dituntut memiliki fisik yang kuat dan
kesempatan untuk menunjukan skill sangat sedikit, kecuali anda pemian
professional seperti, C. Ronaldo, L. Messi, Ronaldinho atupun pemain
professional yang lain. Balik ke futsal,
futsal identik dengan permainan indoor atau dalam ruangan. Sehingga aman jika
lagi hujan sekalipun, namun tetep harus hati-hati karena cedera tetap bisa
menghampiri.
Ini beberapa tips dari Konno buat yang ingin bermain futsal:
1.Gunakan
pakaian yang menyerap keringat
Biasanya saat main futsal badan akan penuh
dengan keringat karena selalu digerakkan. Dengan pakaian yang menyerap keringat
akan membuat anda nyaman selama bermain.
2.Gunakan
sepatu futsal
Kadang ada yang tidak pakai saat maen.
Untuk meningkatkan performa gunkan sepatu karena sangat membantu dalam
menggiring, menendang dan mengerem saat berlari. Ini juga bisa memberikan
proteksi pada kaki anda dari cedera karena benturan.
3.Lakukan
pemanasan dan pendinginan
Melakukan pemanasan sangat membantu
otot-otot kita agar tidak kaget saat bermaian. Ini membuat otot lebih lentur
dan menghindari kram. Cukup pemanasan 4-5 menit, sementara pendinginan dapat
meregangkan otot yang sedang panas dan kencang serta mencegah varieses.
4.
Hindari
kontak fisik dengan pemain lain
Peraturan futsal sama ketatnya dengan
basket dan sepak bola. Kontak fisik seriusa kan diberi pelanggaran. Selain terkena
pelanggaran kontak fisik rentan member anda cidera.
5.
Jangan minum
terlalu banyak saat dan setelah bermain
Terlalu banyak minum akan berakibat buruk
pada saraf dan jantung karena tubuh yang sedang panas berkeringat langsung di
timpa air bisa jadi badan kita drop. Selain itu hindari minum air yang panas
dan dingin.
6.Oper,
Drible, Oper/Shoot
Dalam bermain futsal dengan lapangan yang
kecil menuntuk semua pemainnya memiliki teknik menggiring bola yang baik.
Setelah menerima opera jangan buru-buru mengoper, lakukan drible mseki hanya
sebentar. Itu akan membantu teman yang lain mencari posisi dan sedikit
beristirahat. Seringlah melakukan operan, ketika sudah dekat gawang dan dapat
peluang langsung shoot ke gawang. Peluang mencetak goal lebih besar.
7. Shoot Atau
Menendang Bola
Ada 4 cara menendang dengan bagian dalam
kaki, bagian luar kaki, ujung kaki dan punggung kakai. Semuanya bagus, untuk
bola datar bisa menggunakan tendangan kaki bagian dalam ini akan mempermudah
anda dalam mengendalikan bola. Tapi jika anda suka dengan tendangan keras anda bisa menggunakan ujung
kaki, dengan tendangan ini pergerakan bola cepat dan sulit ditebak arahnya.
8.
Bermain
Cepat dan Berputar
Dalam bermain futsal lebih baik melakukan
rotasi pemain, atau berputar. Posisi bisa saling bertukar dengan pemain lain,
selain bisa mengecoh lawan cara ini bisa membuka celah-celah pertahanan lawan. Lakukan
permainan ini dalam tempo yang cepat, jadi jangan terlalu lama menggiring bola
seperti bermain sepak bola. Karena itu akan memperlambat permainan dan bola
akan mudah untuk direbut lawan.
Begitulah tips bemain futsal dari Konno, ini sudah saya
praktikkan dan hasilnya permainan menjadi sangat menarik. Dan lumayan sering
mecetak gol. Intinya saat bermain futsal adalah bagaimana anda menikmati
permaian dan bisa bergembira dengan permainan itu. Selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar